Afvallen | Stoppen met jojoën, hoe dan?!

Afvallen | Stoppen met jojoën, hoe dan?!

Ben je eindelijk  lekker afgevallen dan wil je dit graag zo houden natuurlijk. Ik leg je uit hoe dat jou wél gaat lukken!  Resetten Wanneer je een crashdieet volgt (bv shakes of andere uithonger dieet) krijgt het lichaam niet de tijd om te resetten. En hoe mooi is het...
Osteoporose (botontkalking)

Osteoporose (botontkalking)

Osteoporose BotontkalkingOngeveer 40%  van vrouwen hebben na de menopauze osteoporose.Van de circa 900.000 mensen met osteoporose is ongeveer 30% man. Aandacht rond osteoporose gaat veelal uit naar de grootste groep en dat zijn de vrouwen 70% Osteoporose en osteopenie...
Bottenbouillon recept

Bottenbouillon recept

Laat het lang sudderen hoe langer hoe beterIngrediënten:4 liter water30ml appelazijn1 – 2 kilo bottenRund met mergpijp en schenkel bij rund of kippenbotten of visgraat zout en groenten naar smaak. Bereidingswijze:Doe de botten in de pan met koud water en azijn en laat...
Zorgkosten | Tijd voor bewustwording!

Zorgkosten | Tijd voor bewustwording!

De zorgkosten worden steeds hoger. Je betaalt steeds meer voor de zorg die je nodig hebt en je krijgt steeds minder vergoed. Hoe zou het zijn als we er met z’n allen voor zouden zorgen dat de zorgkosten lager worden? Dat kunnen we met zijn allen bereiken door er...

Workshop Optimale hormoonbalans

Wat hebben hormonen,  gezondheid, energiek zijn en afvallen met elkaar te maken? Het antwoord is simpel: alles! Hormonen regelen namelijk de lichaamsprocessen van de mens, zoals:  Stofwisseling  Immuunsysteem  Groei  Emotie ...