Hoe gezond is vasten?

Hoe gezond is vasten?

“Heb je het programma dokters van morgen gezien?” vragen mijn ouders.”Ja natuurlijk zeg ik, dat had zeker mijn interesse” “Ja zegt mijn vader, ik zei al tegen ons mam dat doet Angelien ook wel eens met mensen” “Ja” zegt...
Is suiker slecht voor je?

Is suiker slecht voor je?

Suiker Zoetstoffen Gezonde suikers? We houden er zo van en waarom dan?SuikerIn de oertijd ging de mens iedere dag op zoek naar eten. Was de smaak zoet dan was dat een teken dat voedsel niet giftig was. Ook gaf deze zoete voeding energie -> calorieën die nodig...
Afvallen | Stoppen met jojoën, hoe dan?!

Afvallen | Stoppen met jojoën, hoe dan?!

Ben je eindelijk  lekker afgevallen dan wil je dit graag zo houden natuurlijk. Ik leg je uit hoe dat jou wél gaat lukken!  Resetten Wanneer je een crashdieet volgt (bv shakes of andere uithonger dieet) krijgt het lichaam niet de tijd om te resetten. En hoe mooi is het...
Tips voor een gezonde vakantie

Tips voor een gezonde vakantie

Hoe  kom ik gezond de vakantie door?Dat is een vraag die veel cliënten aan mij stellen nu de vakantie tijd begint.In de vakantie heb je lekker veel vrije tijd, weinig tot geen verplichtingen, geen wekker die in de ochtend gaat, maar lekker luieren en veel...
Osteoporose (botontkalking)

Osteoporose (botontkalking)

Osteoporose BotontkalkingOngeveer 40%  van vrouwen hebben na de menopauze osteoporose.Van de circa 900.000 mensen met osteoporose is ongeveer 30% man. Aandacht rond osteoporose gaat veelal uit naar de grootste groep en dat zijn de vrouwen 70% Osteoporose en osteopenie...