Gezondheidscoach | Wat doe ik anders dan anderen?

Gezondheidscoach | Wat doe ik anders dan anderen?

Vaak stellen mensen mij de volgende vragen: – Wat doe jij als gezondheidscoach anders dan anderen die mensen begeleiden om mensen te helpen met afvallen? – Wat is eigenlijk nog gezond, want je mag zoveel niet meer eten? Als je de media moet geloven dan mag...
Zoetstoffen, light producten trapt ons brein daar wel in?

Zoetstoffen, light producten trapt ons brein daar wel in?

Suiker Veel mensen eten te veel suiker, dat is een feit. Overal zit suiker in, ook in producten waar je het niet verwacht, neem bv. broodbeleg kipfilet, ja hoor suiker.  Zo krijg je “stiekem” (te) veel suiker binnen.  Is het nemen van zoet stoffen dan een...
Vaak moe?

Vaak moe?

Vaak moe? Heb jij weinig energie? Hoe zit het met jou immuunsysteem? Is een actief immuunsysteem juist goed, of niet? Immuunsysteem Normaal zorgt het immuunsysteem bij een  ontsteking dat de ontsteking wordt “opgeruimd”. Daarna zakt de ontstekingsreactie weer. Deze...
Vasten/Detoxen, super voor je gezondheid en vetverbranding!

Vasten/Detoxen, super voor je gezondheid en vetverbranding!

Van nature is het normaal om te vasten. Vroeger vingen we af en toe een vis of een dier. Dan was er te eten. Soms waren er dagen dat er niets of weinig te eten was. Als er vruchten waren, aten we hier zoveel als mogelijk van, dan hadden we reserves voor tijden van...
Slapend afvallen?

Slapend afvallen?

Afvallen terwijl je slaapt! Yes dat is mooi nieuws toch! Of is van weinig slapen wordt je dik meer de waarheid? Als je weinig en/of slecht slaapt gaat het systeem om je lichaam te herstellen niet aan de slag. Dit kan komen door: – niet goed inslapen – niet...