De Wim Hof Methode is een wetenschappelijk onderbouwde methode die bestaat uit drie componenten: Ademhalingstechnieken, Koude training en Mind-set/focus.
De interactie tussen deze componenten zorgt ervoor dat men in staat is om invloed uit te oefenen op het eigen immuunsysteem.
Tijdens een WHM workshop leer je de theorie en technieken om zelf aan de slag te gaan met je gezondheid.
Verbeterde weerstand
Energieker gedurende de dag
Betere omgang met stress
Omgaan met angst en uitdagingen
Verbeterde sportprestaties
Opgewekter gevoel gedurende de dag
Betere slaapkwaliteit
.
Meer focus en creativiteit
Programma
13.00 – 13.15 ontvangst (met koffie of thee)
13.15 – 14.00 theorie ademtechniek training
14.30 – 14.45 pauze
14.45 – 16.00 ademtechnieken training
16.00 – 17.00 uur ijsbad
17.00 – Afsluiting
Leer de technieken tijdens een workshop en ervaar zelf wat de methode met jou doet.
Waar: Kerkstraat 12 in Haps
Wanneer: nieuwe datum volgt
Kosten: € 99,00 per persoon