Inmiddels is het wel duidelijk dat niet iedereen hetzelfde reageert op Corona.
De één heeft veel klachten en sommigen daarvan komen op de IC, anderen worden positief getest maar hebben weinig klachten.

Het is duidelijk dat er een link is hoe vatbaar en hoe ernstig de symptomen zijn bij Corona.
Dit zie je bij ouderen en mensen met leefstijlziektes zoals  overgewicht, diabetes, hart en vaatziektes.
Er is ook  een link aangetoond met tekorten aan vitamines en mineralen, denk aan vitamine D en K2 en zink bijvoorbeeld en een verstoorde hormoonbalans denk aan leptine.
(natuurlijk zijn er uitzonderingen door een afwijkend gen waardoor het immuunsysteem niet aan gaat)

Ons immuunsysteem, zeg maar de soldaten in ons lijf, die ons moeten beschermen tegen alles wat er niet thuishoort (bijv. corona virus) is NIET sterk genoeg.

En waarom niet?

  1. Omdat dat leger 24 uur per dag aan het vechten is.
  2. Omdat we te veel  “rotzooi”binnen krijgen zoals teveel suikers, bewerkt voedsel, alcohol, medicatie.
  3. Omdat we te vaak eten, zodat dat immuunsysteem in actie moet komen. (Dus nee, niet 3 maaltijden met tussendoortjes, en nee, onzin “kacheltje” verbranding aan houden, nee niet doen!)
  4. Omdat onze darmen niet gezond zijn, zodat die eerste defensie al zwak is en daar teveel “vijanden” door naar binnen komen.
  5. Omdat wij teveel chronische stress hebben en daardoor het stress systeem met immuunsysteem aan staat.
  6. Omdat veel mensen teveel buikvet hebben en daardoor ontstekingsstoffen en te weinig vitamine D en K en leptineresistent zijn.

Dus je snapt het al, als jij een leger soldaten 24 uur per dag laat werken gaat het fouten maken, en raakt het verzwakt met het gevaar dat de vijand, neem bijvoorbeeld Corona niet goed bevochten kan worden.

Alleen al een paar procent buikvet vermindering heeft al een gunstig effect op het immuunsysteem.

Want buikvet geeft laaggradige ontstekingen en daar is het immuunsysteem constant mee bezig.

Wat te doen!
Ga nu eens voor je eigen verdediging zorgen.
Je kunt wel wachten op dat vaccin waar dan nog maar van moet blijken dat het veilig is, maar denk jij nu echt dat er niet weer een nieuw virus komt. En dan maar weer hopen dat er van buitenaf wat hulp komt die misschien helpt?

Neem jij nou eens jou eigen verantwoordelijkheid voor je  gezondheid!

Geef dat leger,  jouw soldaten ook eens rust zodat zij weer energie krijgen om de “vijand” aan te kunnen.

Dat wat jijzelf kunt doen pak je aan!
Dit is toch ook wat jij je kinderen wilt leren?

Start met een gezonde leefstijl!

Kijk eens kritisch naar jezelf.

Kun jij zelf wat doen om jouw leger jou immuunsysteem te versterken?

Ja ik weet het zeker en al zijn het maar kleine stapjes je immuunsysteem zal verbeteren!

Wil jij jouw immuunsysteem versterken maak dan een afspraak.

Heb jij Corona restklachten maak dan een afspraak. Ik heb onlangs een masterclass gevolgd.

 

 

Nacht zweten en opvliegers! ik werd er een beetje blij van!

Symptomen die bij de overgang komen kijken zijn o.a. nachtzweten, opvliegers, stemmingswisselingen en geheugenverlies. Hoe ga jij met de overgang om?

Gezond eten, maar niet afvallen

Ondanks gezonde voeding lukt het maar niet om af te vallen. Hoe frustrerend? Daarom is het zo belangrijk om te kijken waarom iemand overgewicht heeft.

Tips voor een gezonde vakantie

Vakantietijd even niks moeten en alles mogen, maar let op sla hier niet in door. Ik geef je graag tips hoe je gezond en genietend vakantie kan hebben.

0 reacties