Bottenbouillon recept

door angelien

Laat het lang sudderen hoe langer hoe beterIngrediënten:4 liter water30ml appelazijn1 – 2 kilo bottenRund met mergpijp en schenkel bij rund of kippenbotten of visgraat zout en groenten naar smaak. Bereidingswijze:Doe de botten in de pan met koud water en azijn en laat...

Invloed van stress op hormonen

door angelien

Heb jij veel last van stress? Dat is niet zo mooi. Wist je bijvoorbeeld dat veel stress invloed heeft op je hormonen? Met alle gevolgen van dien…Hormonen Hormonen zijn stofjes die lichaamscellen opdrachten geven om ons lichaam in balans te houden. Ze zorgen dat...

PMS | Is jouw vrouwelijke cyclus in balans?

door angelien

Het aantal vrouwen met PMS en PMDD klachten neemt helaas toe. Maar ook zie ik steeds vaker vrouwen met endometriose. Deze drie hebben met elkaar gemeen dat het een disbalans is in de hormonen door hormoonschommelingen in de vrouwelijke cyclus, net voor de menstruatie...

Heb jij de hele dag zin in eten? – Leptineresistentie

door angelien

Leptine is het hormoon wat ons eetlust mechanisme regelt. Ben jij iemand die de hele dag wel kan eten? Als je eten ziet, het moeilijk vind om het niet te nemen? Niet uit een tankstation kan komen zonder een koek, mars of drop mee te nemen? Een traktatie of een koekje...

Vitamine D | Heb jij dat extra nodig?

door angelien

Vitamine D is voor zoveel zaken van belang! En dit gaat verder dan alleen de botten en het gebit. We krijgen ongeveer 2/3 binnen door zonlicht, en dat hebben wij hier in Nederland niet zoveel. En dan moet je wel buiten komen zonder je in te smeren met een...

Migraine | Zo kwam ik ervan af!

door angelien

Wie mij als kind gekend heeft weet dat ik veel last van migraine had. Ik was vaak 1 dag in de week thuis van school. De hele dag lag ik in bed en kon niets verdragen. Als iemand mij vroeg of ik iets wilde eten of drinken werd ik al misselijk. Alleen al de gedachte...