Waarom zou je willen detoxen?

door angelien

Een detox is een manier om:  1. Detoxen is ontgiften van afvalstoffen Het helpt jouw lijf met afvoeren van afvalstoffen.  Deze afvalstoffen noemen we  vrije radicalen. Vrije radicalen is een bij product van ons lichaam een teveel aan vrije radicalen kan ook ontstaan...

Hoe kan ik beter slapen?

door angelien

Herken je dit?  Moeite met in slaap komen Of om in slaap te blijven  Vroeg wakker worden en niet  het gevoel uitgeslapen te zijn   Slapen is herstel! ’s Nachts krijgt je lijf een “onderhoudsbeurt”  van alles wat het die dag heeft moeten doorstaan. Herstel...

Asperge recept

door angelien

Een soep, een quiche, een asperge wok en asperge met vis je kan het allemaal maken. Ik deel met jou mijn recepten, zodat ook jij dit op tafel kan zetten. Succes en eet smakelijk!   Download recepten Gezondheidscoach | Wat doe ik anders dan anderen? door angelien...

Iedereen aan de vitamine D

door angelien

Vitamine D is in weze geen eens een vitamine maar een (pro)hormoon, vitamines komen veelal uit voeding. Vitamine D maken we vooral zelf via de huid en een klein beetje uit onze voeding. Hoe krijgen we voldoende vitamine D binnen? Voor het grootste gedeelt zo’n...

Zoetstoffen, light producten trapt ons brein daar wel in?

door angelien

Suiker Veel mensen eten te veel suiker, dat is een feit. Overal zit suiker in, ook in producten waar je het niet verwacht, neem bv. broodbeleg kipfilet, sausjes ja hoor overal zit suiker in.   Zo krijg je “stiekem” (te) veel suiker binnen.  Zoetstoffen een...

Vaak moe?

door angelien

Vaak moe? Heb jij weinig energie? Weet jij hoe het zit met jou immuunsysteem?   Immuunsysteem Normaal zorgt het immuunsysteem bij een  ontsteking dat de ontsteking wordt “opgeruimd”. Daarna zakt de ontstekingsreactie weer. Deze reactie voel je aan bijv. koorts,...