Een detox is een manier om: 

1 Te ontgiften van afvalstoffen 

Het helpt jouw lijf met afvoeren van afvalstoffen.  Deze afvalstoffen noemen we  vrije radicalen.

Vrije radicalen is een bij product van ons lichaam een teveel aan vrije radicalen kan ook ontstaan door ongunstige stoffen uit bv stress, veel sporten, cosmetica, alcohol, pesticiden, bewerkt voedsel en medicijnen.

Antioxidanten neutraliseren de vrije radicalen en daar zorgen we in detox voor met supplementen en groente en fruit eten.

2 Rust te geven voor de darmen 

Met een detox kuur dwing je jezelf om een bepaalde tijd geen belastende voedingsmiddelen te eten.

Je darmen krijgen hierdoor rust, en je drang naar “suiker” verdwijnt.

3 Wat kilo’s af te vallen

Je gaat afvallen, spijsvertering wordt beter en je krijgt een snellere verbranding.
Bij de één is dat meer dan bij de ander. Er komt na de detox ook weer een klein beetje bij . Natuurlijk is het nodig om een gezonde leefstijl na te leven om de kilo’s die eraf zijn er af te laten!

4 Stimuleren van opruimen oude cellen en eiwitten

Detox ruimt lekker op het stimuleert autofagie = letterlijk jezelf opeten maar schrik niet het zijn alleen de dingen die opgeruimd mogen worden. Denk aan dode en beschadigde cellen en eiwitten.

5 meer energie te krijgen

Het geeft je meer energie, je zult je tijdens de detox ook wel eens slap voelen maar uiteindelijk krijg je meer energie na de detox. Onder andere doordat je lijf (lever) geholpen zijn en minder zwaar werk hebben doordat er opgeruimd is.  Zie het als een grote schoonmaak in je huis. Daarna is het een kwestie van bij houden dit kost minder energie. In het geval van je lijf is het bijhouden van het huis een gezonde leefstijl! Hierdoor zul jij je fitter voelen.

6  Om een een mooiere huid te krijgen.

De doorbloeding wordt beter waardoor je huid er frisser uit gaat zien.
Ontstekingen worden minder en de huid is schoner, beter gehydrateerd en ziet er daardoor mooier uit.

Kan iedereen een detox doen?

Nee, het is niet geschikt voor iedereen.

Daarom heb ik een kort intake gesprek met jou, dit kan bij mij in de praktijk maar ook via Skype.

Vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven mogen geen detox doen.

Denk aan bepaalde medicaties bepaalde medische aandoeningen.

Buiten de intake krijg je ondersteunende supplementen en op het einde een probiotica en mijn begeleiding (voedingsdeskundige orthomoleculair therapeut en hormoontherapeut) tijdens de detox 

Samen gevat is het een cadeau aan jezelf.
Meer energie,
Fitter en opgeruimd lijf,
Minder kilo’s,
Een mooiere huid,
Beter slapen,
Blije darmen

Oftewel gewoon weer lekker in je lijf!

Twijfel je nog of je een detox wil doen? 

Neem dan vrijblijvend contact met mij op. 

www.angelien-gezondheidscoach.nl

 

bottenbouillon recept

Veel mensen maken regelmatig bouillon maar dat is van vlees met bot. Deze bouillon is dus alleen van bot! Ik deel met jou het recept

Nacht zweten en opvliegers! ik werd er een beetje blij van!

Symptomen die bij de overgang komen kijken zijn o.a. nachtzweten, opvliegers, stemmingswisselingen en geheugenverlies. Hoe ga jij met de overgang om?

Vitamine D | Heb jij dat extra nodig?

Vitamine D is voor zoveel zaken van belang! En dit gaat verder dan alleen de botten en het gebit.

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *