Iedereen aan de vitamine D

Iedereen aan de vitamine D

Vitamine D is in weze geen eens een vitamine maar een (pro)hormoon, vitamines komen veelal uit voeding. Vitamine D maken we vooral zelf via de huid en een klein beetje uit onze voeding. Hoe krijgen we voldoende vitamine D binnen? Voor het grootste gedeelt zo’n...
Vitamine D | Heb jij dat extra nodig?

Vitamine D | Heb jij dat extra nodig?

Vitamine D is voor zoveel zaken van belang! En dit gaat verder dan alleen de botten en het gebit. We krijgen ongeveer 2/3 binnen door zonlicht, en dat hebben wij hier in Nederland niet zoveel. En dan moet je wel buiten komen zonder je in te smeren met een...
Multivitamine

Multivitamine

Waarom een multivitamine krijgen we niet genoeg vitamines en mineralen binnen? Heel veel mensen slikken multivitamines, van alles een beetje in 1 pil! Er is geen bewijs dat multivitamines (voor iedereen) goed is. Het is voor ouderen, mensen met een maagverkleining,...