Een baaldag? Stimuleer dan je gelukshormonen
Soms heb ik een off -day. Je weet wel zo’n dag dat je geen goede zin hebt, ken jij ze ook? Ja, natuurlijk ken jij ze ook. We hebben ze allemaal wel eens. Helemaal niet erg hoor. Maar zit je in een dip en wil je daar weer uit weet dan dat je de aanmaak van...
Vaak moe?
Vaak moe? Heb jij weinig energie? Weet jij hoe het zit met jou immuunsysteem? Immuunsysteem Normaal zorgt het immuunsysteem bij een ontsteking dat de ontsteking wordt “opgeruimd”. Daarna zakt de ontstekingsreactie weer. Deze reactie voel je aan bijv. koorts,...
Vasten/Detoxen, super voor je gezondheid en vetverbranding!
Van nature is het normaal om te vasten. Vroeger vingen we af en toe een vis of een dier. Dan was er te eten. Soms waren er dagen dat er niets of weinig te eten was. Als er vruchten waren, aten we hier zoveel als mogelijk van, dan hadden we reserves voor tijden van...
Bottenbouillon recept
Laat het lang sudderen hoe langer hoe beterIngrediënten:4 liter water30ml appelazijn1 – 2 kilo bottenRund met mergpijp en schenkel bij rund of kippenbotten of visgraat zout en groenten naar smaak. Bereidingswijze:Doe de botten in de pan met koud water en azijn en laat...