Gezond eten, maar niet afvallen

Gezond eten, maar niet afvallen

Ja hoor dat kan gebeuren, daarom kijk ik naar vele oorzaken waarom iemand overgewicht heeft. Natuurlijk is gezond eten wel belangrijk want met cola en fast food gaat het zeker niet lukken. Maar bij veel mensen is het wenselijk om verder te kijken. Voor de mensen die...
Afvallen | Stoppen met jojoën, hoe dan?!

Afvallen | Stoppen met jojoën, hoe dan?!

Ben je eindelijk  lekker afgevallen dan wil je dit graag zo houden natuurlijk. Ik leg je uit hoe dat jou wél gaat lukken!  Resetten Wanneer je een crashdieet volgt (bv shakes of andere uithonger dieet) krijgt het lichaam niet de tijd om te resetten. En hoe mooi is het...