Een avond over hormonale balans, stress en herstel
Tijdens de overgang verandert er veel in je lichaam niet alleen in je hormonen, maar ook in hoe je stress ervaart.
De bijnieren nemen een deel van de hormoonaanmaak over, maar als ze overbelast zijn door langdurige stress, kunnen overgangsklachten heviger worden: slecht slapen, stemmingswisselingen, gewichtstoename of vermoeidheid.
Angelien van den Heuvel: hormoon- en orthomoleculair therapeut, legt op begrijpelijke wijze uit wat er hormonaal gebeurt tijdens de overgang en hoe stress dit proces beïnvloedt.
Ze vertelt ook over bio-identieke hormoontherapie (HST) en leefstijl om de hormoonbalans te herstellen en klachten te verminderen.
Ida de Wit: stress&burn-out coach en gespecialiseerd in bokscoaching, legt uit wat stress en een burn-out nu eigenlijk zijn en welke signalen op (te veel) stress duiden. Ze leert je herkennen wanneer spanning zich opbouwt, hoe je grenzen voelt én aangeeft, en hoe fysieke beweging helpt om het stresssysteem tot rust te brengen.
Website Ida: www.idacoaching.nl
Samen laten zij zien hoe lichaam en geest samenwerken en hoe jij weer grip kunt krijgen op je energie, je emoties en je welzijn.
Tijdens deze avond ontdek je:
• Wat er in je lijf en brein gebeurt tijdens de overgang
• Waarom stress je klachten verergert
• Hoe je burn-outklachten kunt voorkomen
• Hoe bio-identieke hormonen én leefstijl je kunnen helpen om weer rust en balans te vinden
• En hoe (boks)coaching, beweging en grenzen stellen je herstel versterken
Een avond vol kennis, herkenning en praktische handvatten voor iedere vrouw die haar lichaam beter wil begrijpen en sterker in haar energie wil staan.
Lezing Hormonen & Stress: Hoe houd je de regie in de overgang?
Dinsdag 25 november
Dorpshuis de Biskamp
De Morgen 1
4274GW Hellouw
Meld je aan via onderstaande buttons.
