Slapend afvallen?
Afvallen terwijl je slaapt! Yes dat is mooi nieuws toch! Of is van weinig slapen wordt je dik meer de waarheid? Als je weinig en/of slecht slaapt gaat het systeem om je lichaam te herstellen niet aan de slag. Dit kan komen door: – niet goed inslapen – niet...
Is suiker slecht voor je?
Suiker Zoetstoffen Gezonde suikers? We houden er zo van en waarom dan?SuikerIn de oertijd ging de mens iedere dag op zoek naar eten. Was de smaak zoet dan was dat een teken dat voedsel niet giftig was. Ook gaf deze zoete voeding energie -> calorieën die nodig...
Afvallen | Stoppen met jojoën, hoe dan?!
Ben je eindelijk lekker afgevallen dan wil je dit graag zo houden natuurlijk. Ik leg je uit hoe dat jou wél gaat lukken! Resetten Wanneer je een crashdieet volgt (bv shakes of andere uithonger dieet) krijgt het lichaam niet de tijd om te resetten. En hoe mooi is het...