Vetten, zijn vet belangrijk voor de gezondheid
Ik snap er niets meer van, vet is toch ongezond? We moeten toch “mager” eten. Helaas is deze verkeerde theorie dat verzadigde vetten en cholesterol hart-en vaat ziekten veroorzaken er ingeramd bij mensen. Veel groot opgezette klinische studies in de...
Waarom wordt de één wel ziek en de ander niet van COVID19
Inmiddels is het wel duidelijk dat niet iedereen hetzelfde reageert op Corona.De één heeft veel klachten en sommigen daarvan komen op de IC, anderen worden positief getest maar hebben weinig klachten. Het is duidelijk dat er een link is hoe vatbaar en hoe ernstig de...
Nacht zweten en opvliegers! ik werd er een beetje blij van!
Hoe dan? Dat zijn toch geen leuke symptomen van de overgang. Zullen we het eens over die symptomen gaan hebben? Want dat doen we zo weinig, er zit een taboe op. Ja, ik wil het er over hebben. Waarom is er toch zo’n taboe op. Wat is dat toch dat we deze...
Een baaldag? Stimuleer dan je gelukshormonen
Soms heb ik een off -day. Je weet wel zo’n dag dat je geen goede zin hebt, ken jij ze ook? Ja, natuurlijk ken jij ze ook. We hebben ze allemaal wel eens. Helemaal niet erg hoor. Maar zit je in een dip en wil je daar weer uit weet dan dat je de aanmaak van...
Gezond eten, maar niet afvallen
Ja hoor dat kan gebeuren, daarom kijk ik naar vele oorzaken waarom iemand overgewicht heeft. Natuurlijk is gezond eten wel belangrijk want met cola en fast food gaat het zeker niet lukken. Maar bij veel mensen is het wenselijk om verder te kijken. Voor de mensen die...