Workshop: De Wim Hof Methode

 

De Wim Hof Methode is een wetenschappelijk onderbouwde methode die bestaat uit drie componenten: Ademhalingstechnieken, Koude training en Mind-set/focus.

De interactie tussen deze componenten zorgt ervoor dat men in staat is om invloed uit te oefenen op het eigen immuunsysteem.
Tijdens een WHM workshop leer je de theorie en technieken om zelf aan de slag te gaan met je gezondheid.

Voordelen van de methode:

Verbeterde weerstand

Energieker gedurende de dag

Beter omgan met stress

Omgaan met angst en uitdagingen

Verbeterde sportprestaties

Opgewekter gevoel gedurende de dag

Betere slaapkwaliteit

Meer focus en creativiteit

Programma

13.00 – 13.15 ontvangst (met koffie of thee)

13.15 – 14.00 theorie en praktijk ademtechnieken

14.30 – 14.45 pauze

14.45 – 16.00 praktijk ademtechnieken

16.00 – 17.00 uur ijsbad (optioneel)

17.00 – Afsluiting

Leer de technieken tijdens een workshop bij een gecertificeerde Wim Hof Method instructeur en ervaar zelf wat de methode met jou doet.

Waar: Kerkstraat 12 in Haps
Wanneer: 26 mei 2019, van 13.00u tot 17.00u
Kosten: € 99,00 per persoon

Workshop Optimale Hormoonbalans

 

Ben jij vaak moe, lukt afvallen niet, heb jij slaapproblemen, vaak snaaizin, vrouwenklachten zoals PMS of ben je in de overgang, stemmingswisselingen, heb je diabetes 2, schildklierproblemen of PCOS?
Dan zijn je hormonen uit balans!

Binnenkort geef ik weer een workshop Optimale hormoonbalans.

Tijdens de workshop vertel ik hoe er een disbalans in je hormonen kan ontstaan, welke klachten je hiervan kunt krijgen en hoe je ze positief kunt beïnvloeden.

Jij krijgt bruikbare tips mee naar huis!

Waar: Kerkstraat 12 in Haps
Wanneer: nieuwe datum volgt nog…
Kosten: €12,50 inclusief thee, koffie met een gezonde lekkernij

Wil je weten wanneer de volgende workshop zal zijn? Meld je dan aan voor de gratis tips en je leest het als eerste zodra er een nieuwe datum bekend is!

Mensen motiveren vind ik fijn om te doen. Daarom geef ik lezingen voor groepen en verenigingen en clubs.
Deze lezingen gaan over hormoon balans  –  supermarkt safari en gezondheid.
In de supermarkt safari vertel ik waar je op moet letten als je de etiketten leest.
Wat is nou gezond en wat niet?

Ook geef ik consulten en lezingen aan bedrijven over

  • een gezonde leefstijl
  • hormoon balans
  • voeding
  • stress balans

Mijn doel is om een gezondere werkvloer en  werknemer te creëeren. Gezondere energiekere werknemers zodat het ziekteverzuim daalt, dat is voor werkgever en werknemer een win/win situatie.

© 2019 Angelien van den Heuvel | Privacy | Contact