Stress counseling
In ieder mens zit een stress systeem.
En dit hoort ook zo stress helpt ons in het leven.
Maar wat als er te veel stress is waardoor stress chronisch wordt.
Dat stress overgaat in ongezonde stress.
Wat kan ongezonde stress veroorzaken?
Ik zal een paar voorbeelden noemen:
Slecht slapen
Kort lontje
Gespannenheid
Lichamelijke en geestelijke vermoeidheid
Irritatie
Lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, rugpijn, nekpijn
Werkstress
Sociale stress
Overspannenheid
Burn-out
Verstoorde balans werk en privé
Counseling
Als stress counselor en ervaringsdeskundige help ik jou Veerkrachtiger te worden.
Counseling is een vorm van psychologische hulpverlening die er op gericht om problemen en situaties inzichtelijk te maken. De herkomst van de stress te achterhalen.
Signalen te leren herkennen en een oplossing te vinden. Counseling helpt om het zelfoplossend vermogen van de cliënt aan te spreken. Ik zal hierbij aanwijzigingen geven.
Coaching
Als dit passend is zal ik ook coachen. Meestal lopen coaching en counseling in elkaar over.
Coaching is actief meer praktisch denk aan opdrachten en oefeningen.
Verder kijk ik indien passend en in overleg naar helpende acties zoals voeding, beweging en onderzoeken (bloed en/of ontlasting).
Wil jij meer weten over de onderzoeken en mogelijkheden? Neem gerust contact met mij op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek of om een afspraak te maken voor een consult.