Ben je eindelijk lekker afgevallen dan wil je dit graag zo houden natuurlijk. Ik leg je uit hoe dat jou wél gaat lukken! Resetten Wanneer je een crashdieet volgt (bv shakes of andere uithonger dieet) krijgt het lichaam niet de tijd om te resetten. En hoe mooi is het...
Hoe kom ik gezond de vakantie door? Dat is een vraag die veel cliënten aan mij stellen nu de vakantietijd begint. In de vakantie heb je lekker veel vrije tijd, weinig tot geen verplichtingen, geen wekker die in de ochtend gaat, maar lekker luieren en veel genieten. ...
Osteoporose BotontkalkingOngeveer 40% van vrouwen hebben na de menopauze osteoporose.Van de circa 900.000 mensen met osteoporose is ongeveer 30% man. Aandacht rond osteoporose gaat veelal uit naar de grootste groep en dat zijn de vrouwen 70% Osteoporose en osteopenie...
Laat het lang sudderen hoe langer hoe beterIngrediënten:4 liter water30ml appelazijn1 – 2 kilo bottenRund met mergpijp en schenkel bij rund of kippenbotten of visgraat zout en groenten naar smaak. Bereidingswijze:Doe de botten in de pan met koud water en azijn en laat...
Gratis ebook
Hormonen zorgen ervoor dat je gezond blijft!
Een hormonale disbalans kan tal van klachten tot gevolg hebben. Maar vaak weet je zelf niet precies waar die klachten nu eigenlijk vandaan komen.
In mijn E-book leg ik jou uit hoe hormonen werken en wat ze doen. Hierdoor ontdek jij welke hormonen bij jouw uit balans zijn en weet jij de oorzaak van je klacht(en) en kun je aan de slag met wat voor jou werkt.
